Trzy-fasolowe Chili z warzywami

Name: Trzy-fasolowe Chili z warzywami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 850 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 2 (może być lub przeglądać) do 1 łyżki drobno posiekanej chipotle chile, konserwy w sosie adobo; 907 Orzechy dowolne (posiekane) fasola, opłukana i osuszona; 907 Orzechy dowolne (posiekane) fasola pinto, opłukana i osuszona; 2 kgs gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana marchewka; 2 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza pełnoziarnista, zamrożona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 4 ząbki czosnku, mielone; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 113 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 2 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona papryka (ok. 1 duża); 2 (zima) ocet ryżowy; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 170 Orzechy dowolne (posiekane) pasta pomidorowa bez dodatku soli; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cukinia

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu amerykańskich przepisów, więc spróbuj Chili z trzema fasolami z warzywami. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 262 kalorie, 14g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 16. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Jeśli masz mielony kminek, kolendrę, chili w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 65%. Spróbuj do Crockpot Chicken and Bean Chili and Chili Cheese Dip, Stek Chili-Limonkowy z prażonymi warzywami, oraz Soboty z Rachael Ray-Chili wołowina i warzywa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej doniczce na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj cebulę, marchew, i czosnek; smażyć 5 protokół. Wymieszać 4 szklanki wody i dalej 12 składników( przez pastę pomidorową); doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 25 minut lub aż marchew będzie miękka, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z octem i chipotle. Top ze świeżą kolendrą, serem i kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

Olej Pieprzowy

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Sos żurawinowy, Do Podania

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Składniki

Porcje:

850Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, opłukana i osuszona 2(może być lub przeglądać)

do 1 łyżki drobno posiekanej chipotle chile, konserwy w sosie adobo 907Orzechy dowolne (posiekane)

fasola, opłukana i osuszona 907Orzechy dowolne (posiekane)

fasola pinto, opłukana i osuszona 2kgs

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana marchewka 2(zima)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza pełnoziarnista, zamrożona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 4

ząbki czosnku, mielone 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 113Orzechy dowolne (posiekane)

filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 2(może być lub przeglądać)

suszone oregano 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona papryka (ok. 1 duża)2(zima)

ocet ryżowy 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 170Orzechy dowolne (posiekane)

pasta pomidorowa bez dodatku soli 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cukinia

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili w menu? Spróbuj sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Clos Amador Cava Tendre rosé. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.

Clos Amador Cava Tendre Rose

Intensywny i głęboki różowy kolor z genialnym wyglądem. Ciągłe tworzenie różańców drobnych pęcherzyków. Czyste i intensywne aromaty czerwonych owoców, typowe dla odmiany, z lekką nutą kwiatu róży. Świeży i elegancki, z wyraźnymi nutami dzikich owoców, malin i wiśni, które tworzą mocny, szeroki posmak.Rozkoszowana szczególnie jako aperitif, Róża Clos Amador idealnie pasuje do musu z ciemnej czekolady i jest boska ze świeżymi czerwonymi owocami i ciastami, takimi jak truskawkowa charlotte.