Tropikalna Sałatka meksykańska z rybą

Name: Tropikalna Sałatka meksykańska z rybą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 awokado, pokrojone wzdłużnie (łyżka soku z limonki); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 funta posiekanego plamiaka; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia kukurydza, osuszona; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia fasola po odsączeniu i opłukaniu; 1 1 funt cukinii, ¼ łyżeczki oregano; 2 Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) biała ryba np. halibut czy tilapia (użyłam soli, bo była w sprzedaży w tym tygodniu); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Phil chce jeść więcej ryb, ale nie lubi ryb; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony To jest ten sam sposób, w jaki robię ryby na ryby z frytkami; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia 1 pomarańcza, skórka; 1 jalapeno, nasiona usunięte, posiekane; 1 sok z limonki; 1 mango, obrane i pokrojone w plasterki (łyżka soku z limonki); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Bella uwielbia fasolę, kukurydzę i awokado; 1 torba mieszane warzywa; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 3 (zima) 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Panko bułka tarta; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 2 (zima) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Pomidor Roma, posiekany; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Wrzucić warzywa sałatkowe z fasolą, kukurydzą i pożądaną ilością vinaigrette. Ułóż mango, awokado i rybę na wierzchu; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mieszane przyprawy (takie jak Mrs. Dash lub Trader Joe s 21 Seasoning Salute); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Salsa Vinaigrette: inspiracja pochodzi z tego sosu sałatkowego taco; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Jestem bardzo podekscytowany ładną pogodą i marzeniem o lecie

Tropikalna Sałatka meksykańska z rybą to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 47g białka, 34g tłuszczu, oraz w sumie 809 kalorii. Na 5,52 zł za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób lubiło to danie główne. Ten przepis z Yummy Mummy Kitchen ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Udaj się do sklepu i odebrać wrzucić sałatki, Panko bułka tarta, kukurydza, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sok z limonki można śledzić to danie główne z Sok Żurawinowo-Pomarańczowy Slushee jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Filety Z Ryb Tropikalnych, Meksykańska Tropikalna Solanka Chile, oraz Pikantna ryba z tropikalną salsą dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

awokado, pokrojone wzdłużnie (łyżka soku z limonki)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 funta posiekanego plamiaka 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

kukurydza, osuszona 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

fasola po odsączeniu i opłukaniu 11 funt cukinii,

¼ łyżeczki oregano 2

Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki 454Orzechy dowolne (posiekane)

biała ryba np. halibut czy tilapia (użyłam soli, bo była w sprzedaży w tym tygodniu)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Phil chce jeść więcej ryb, ale nie lubi ryb 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

To jest ten sam sposób, w jaki robię ryby na ryby z frytkami 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

1 pomarańcza, skórka 1

jalapeno, nasiona usunięte, posiekane 1

sok z limonki 1

mango, obrane i pokrojone w plasterki (łyżka soku z limonki)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Bella uwielbia fasolę, kukurydzę i awokado 1torba

mieszane warzywa 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 3(zima)

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Panko bułka tarta 1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 2(zima)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1

Pomidor Roma, posiekany 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Wrzucić warzywa sałatkowe z fasolą, kukurydzą i pożądaną ilością vinaigrette. Ułóż mango, awokado i rybę na wierzchu 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mieszane przyprawy (takie jak Mrs. Dash lub Trader Joe ' s 21 Seasoning Salute)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Salsa Vinaigrette: inspiracja pochodzi z tego sosu sałatkowego taco 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Jestem bardzo podekscytowany ładną pogodą i marzeniem o lecie

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 65 dolarów za butelkę.