Tropikalna Salsa-Sałatka Z Kurczakiem

Tropikalna Salsa-Sałatka Z Kurczakiem
Tropikalna Salsa-Topped Sałatka z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 256 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $2.74 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz kolendry, piersi z kurczaka, kokos, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać kokosa można śledzić to danie główne z Gorzka czekolada Malina kokos ciasteczka owsiane (wykonane z oleju kokosowego!) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Przyprawiony Kurczak z tropikalną salsą, Jerk Chicken Tacos z tropikalną salsą, oraz Tequila Lime kurczak polany kukurydzianą salsą.

Instrukcje

1
Odcedzić kubki owocowe, zastrzegając sok. W małej misce wymieszać 2 łyżki soku, skórkę z limonki i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórka Z LimonkiSkórka Z Limonki
OwoceOwoce
SokSok
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
Dodać kawałki kurczaka; wrzucić do herbu. Przykryć i przechowywać w lodówce 15 minut, mieszając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
3
Tymczasem, w średniej misce, wymieszać odsączone owoce, papryka, cebula i kolendra; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
KolendraKolendra
CebulaCebula
OwoceOwoce
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
4
Ciepło 10-calowy nonstick patelni na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj kurczaka z marynatą. Gotować od 6 do 8 minut, często mieszając, aż kurczak będzie brązowy Na zewnątrz i nie będzie różowy w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
6
W dużej misce wrzucić szpinak z pozostałym zastrzeżonym sokiem. Na 2 talerzach obiadowych ułóż szpinak. Top z kurczaka i mieszanki owoców.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SzpinakSzpinak
OwoceOwoce
SokSok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
7
Posypać kokosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
KokosKokos
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia47
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn