Toskański rozmaryn kurczak i biała fasola

Toskański rozmaryn kurczak i biała fasola
Toskański rozmaryn kurczak i biała fasola może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 397 kalorii, 41g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, opatrunek, seler i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Rozmaryn-kurczak balsamiczny, toskańska Fasolka po pieczeniu i szpinak Pota, Rozmaryn Kurczak z białą fasolą, oraz Jedno danie rozmaryn kurczak i biała fasola dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W patelni 12-calowej, opatrunek ciepła na średnim ogniu. Gotować kurczaka w sosie 2 do 3 minut z każdej strony lub do lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich.
3
Dodaj wodę, marchew, seler, pomidory i rozmaryn na patelni. Przykryć; gotować na wolnym ogniu około 10 minut lub aż marchew będzie chrupiąca-delikatna, a sok z kurczaka będzie czysty, gdy środek najgrubszej części zostanie przecięty (170°F).
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
PomidorPomidor
MarchewMarchew
Cały KurczakCały Kurczak
SelerSeler
SokSok
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Wymieszać z fasolą. Przykryć; gotować od 5 do 6 minut lub aż fasola zostanie dokładnie podgrzana.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia49
Magazyn