Torticas de Atún (placki z tuńczyka)

Torticas de Atún (placki z tuńczyka)
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Torticas de Atún (placki z tuńczyka). Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 399 kalorii, 29g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 95 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz oliwę z oliwek, paprykę, mleko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć jajko można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Frijoles Verdes con Torticas de Choclo (zupa fasolowa z plackami kukurydzianymi), Ensalada de Papa con Atun (Sałatka z ziemniaków i tuńczyka), oraz Cebiche De Atun (Peruwiańska Ceviche Z Tuńczyka W Puszkach) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Na patelni na średnim ogniu rozgrzać oliwę z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
2
Dodać cebulę, czerwona papryka i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż rumiane, o 5 protokół. Odstawić.N miska, połączyć mąkę, tuńczyk, mleko, jajko, kminek, czosnek w proszku i papryka. Mieszaj, aż dobrze wymieszane.Wymieszać ugotowaną cebulę, czerwoną paprykę i pietruszkę. Ciasto powinno być grube. Doprawić solą i pepper.In patelnia rozgrzać olej. Wyłożyć blachę do pieczenia ręcznikami papierowymi i odstawić na bok. Praca w partiach, upuść ciasto na patelni, za pomocą łyżki do lodów, jedna miarka dla każdego placka. Gotować, obracając placki raz, aż złoty kolor i chrupiące, 3 do 4 minut na stronie.ransfer placki do papieru ręcznikiem wyłożone blachy do pieczenia do odsączenia. Powtórz z pozostałym ciasto.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
1 Batonik Heath (1,4 Uncji), Pokruszony1 Batonik Heath (1,4 Uncji), Pokruszony
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
Białe Bułki ObiadoweBiałe Bułki Obiadowe
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Po 3 Szklanki Sorbetu Malinowego, Pomarańczowego I LimonkowegoPo 3 Szklanki Sorbetu Malinowego, Pomarańczowego I Limonkowego
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
3
Podawać placki natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia23
Magazyn