Tort Z Tuńczykiem Wisconsin W Sosie Cytrynowo-Koperkowym

Name: Tort Z Tuńczykiem Wisconsin W Sosie Cytrynowo-Koperkowym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło lub 2 łyżki margaryny; 4 krewetki i żyłki marchewka rozdrobniona na gorąco; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 0 Batoniki toffi Heath koper włoski; 1 opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona zielona cebula; 1 roztopione masło cytryna (do dekoracji); 1 1 łyżka suszonego oregano krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Batoniki toffi Heath starta skórka z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko niskotłuszczowe; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekane odsączone czerwone pimientos; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przyprawiona bułka tarta; 354 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Tuńczyk Starkist, odsączony i drobno płatkowany; 4 krewetki i żyłki gorąca parzona rozdrobniona cukinia

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 375 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę cytrynową, marchewkę, tuńczyka starkist i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka z jęczmienia i tuńczyka z cytryną i koperkiem, Minimalny poniedziałek: Spaghetti z tuńczykiem, cytryną i koperkiem, oraz Paszteciki z tuńczyka w sosie koperkowym.

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

masło lub 2 łyżki margaryny 4krewetki i żyłki

marchewka rozdrobniona na gorąco 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 0Batoniki toffi Heath

koper włoski 1

opakowanie naturalnej mieszanki do ciast 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielona zielona cebula 1roztopione masło

cytryna (do dekoracji)11 łyżka suszonego oregano

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1Batoniki toffi Heath

starta skórka z cytryny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko niskotłuszczowe 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekane odsączone czerwone pimientos 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

przyprawiona bułka tarta 354opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Tuńczyk Starkist, odsączony i drobno płatkowany 4krewetki i żyłki

gorąca parzona rozdrobniona cukinia

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Dwa winorośle Columbia Valley Merlot z 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 7 dolarów za butelkę.