Tofu z sezamem z makaronem piernikowym to bezglutenowe, bezmleczne i lacto ovo Wegetariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 309 kalorii. Na 2,08 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz sos sojowy, marchew, mąka kukurydziana i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Przepis ten zachwycił 136 osób. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest znakomite. Tofu z sezamem z makaronem Soba, Tofu z sezamem z pikantnym makaronem ananasowym, oraz Tofu z sezamem z pikantnym makaronem ananasowym są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
1
Wskazówka ubitego jajka na talerzu i płaszcz tofu w nim. Na talerzu wymieszaj mąkę kukurydzianą, nasiona sezamu i przyprawy i zanurz w niej kawałki tofu. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne
Goya Sazon
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sterylizowane Słoiki Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
2
Podgrzać wok i dodać 2 łyżki oleju, Plus marchewki, i smażyć do miękkości, dodając kilka plam wody, jeśli zaczną się trzymać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina Wieprzowa
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
3
Dodać chili, czosnek, imbir i większość dymki, i smażyć jeszcze kilka minut. Tymczasem makaron ugotować zgodnie z instrukcjami opakowania, odcedzić, a następnie wrzucić do warzyw, wraz z syropem i soją.