Tofu Z Czerwonym Curry
Red Curry tofu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 360 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka miodu, soli, ryżu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać pieczone orzechy nerkowca można śledzić to danie główne z Banan Cajeta Nerkowca Gelato jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Tofu Curry, Makaron curry z Tofu, oraz Tofu Curry nad rukolą.
Instrukcje
Przygotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.
Podczas gotowania ryżu, rozgrzać olej w patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj cebulę i paprykę; smażyć 4 protokół lub do miękkości. Wymieszać w curry, kolendra, kurkuma, i sól; gotować 2 protokół.
Dodaj sos sojowy i następne 4 składniki (sos sojowy przez tofu). Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 2 minuty lub aż do dokładnie ogrzanego.
Podawać mieszaninę tofu na ryżu, i posypać kolendry i orzechy nerkowca.