Tofu Frites

Name: Tofu Frites
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) cayenne; 439 papryka habanero pakiet extra-firmowe tofu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana natka pietruszki; 1 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 4 trochę posiekanej cukinii Tajski lub inny Azjatycki słodki sos chili; 4 trochę posiekanej cukinii Olej roślinny do smażenia

Tofu Frites może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegański przepis ma 82 kalorie, 8G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 98 centów za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to niedrogi przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, wyjątkowo twarde tofu, pietruszkę z płaskim liściem i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 47%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Trzecie danie: małże i frytki, Moules frites, oraz Portobello Frites.

Instrukcje

Wlać olej do dużego rondla na głębokość 1 cala. i ciepła do 35

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

Pokroić Tofu w patyczki o 1/2 W. szeroki i 3 do 4 w. długie; osuszyć ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wymieszać sól, pieprz, i cayenne w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Upuść paluszki tofu do gorącego oleju, pracując partiami, upewniając się, że nie dotykają. Użyj szczeliny łyżka delikatnie włączyć tofu na okazjonalnie; gotować, aż złoty kolor, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami