Tofu Frites

Name: Tofu Frites
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath cayenne; 439 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet extra-firmowe tofu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana natka pietruszki; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 4 krewetki i żyłki Tajski lub inny Azjatycki słodki sos chili; 4 krewetki i żyłki Olej roślinny do smażenia

Tofu Frites może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegański przepis ma 82 kalorie, 8G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 98 centów za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to niedrogi przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, wyjątkowo twarde tofu, pietruszkę z płaskim liściem i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 47%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Trzecie danie: małże i frytki, Moules frites, oraz Portobello Frites.

Instrukcje

Wlać olej do dużego rondla na głębokość 1 cala. i ciepła do 35

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Pokroić Tofu w patyczki o 1/2 W. szeroki i 3 do 4 w. długie; osuszyć ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wymieszać sól, pieprz, i cayenne w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Upuść paluszki tofu do gorącego oleju, pracując partiami, upewniając się, że nie dotykają. Użyj szczeliny łyżka delikatnie włączyć tofu na okazjonalnie; gotować, aż złoty kolor, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami