Tilapia z orzechów sosny

Name: Tilapia z orzechów sosny
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 0 Batoniki toffi Heath koper włoski; 1 opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 0 Batoniki toffi Heath 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 0 Batoniki toffi Heath przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki piniowe, mielone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z tilapii (4-6oz ea)

Tilapian Pine-crusted jest pescatarian przepis z 1 porcją. Jedna porcja zawiera 1300 kalorii, 110g białka, oraz 81 g tłuszczu. Na 12,6 zł za porcję, ten przepis okładki 56% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka masła, Koper chwastów, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć jajko można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Sprawdza się jako drogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 80%, co jest spektakularne. Spróbuj Tilapia Z Orzechów Sosny, Agnolotti z pieczonym brokułem i szpinakiem w sosie z maślanych orzechów piniowych, oraz Tilapia Kruszona dla podobnych receptur.

Instrukcje

W płytkiej misce, połączyć orzeszki piniowe, mąkę, koperek, pieprz cytrynowy i czosnek salt.In kolejna płytka miska, połączyć jajko, sok z cytryny i miód.Zanurz rybę w mieszaninie jaj, a następnie zalej orzechami mixture.In patelnia nonstick, gotować ryby w maśle na średnim ogniu przez 4-6 minut z każdej strony lub aż ryba płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 6 Bułek Do Hamburgerów, Podzielonych, Opcjonalnie

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pasek Skórki Cytrynowej

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posypać koperkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)0Batoniki toffi Heath

koper włoski 1

opakowanie naturalnej mieszanki do ciast 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 0Batoniki toffi Heath

4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 0Batoniki toffi Heath

przyprawa cytrynowo-pieprzowa 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

orzeszki piniowe, mielone 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z tilapii (4-6oz ea)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.