Tilapia Z Hash Browns

Name: Tilapia Z Hash Browns
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża natka pietruszki; 4 goździki czosnek, rozbity i cienko pokrojony; 567 papryka habanero mrożone, rozdrobnione ziemniaki, rozmrożone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo herbes de Provence lub suszony rozmaryn; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 5 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek extra-virgin, nas więcej na mżawkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki zielone pestkowe, z grubsza posiekane; 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona w kostkę pieczona czerwona papryka; 3 szalotki, tylko białe i jasnozielone części, posiekane; 680 papryka habanero filety z tilapii bez skóry; 340 papryka habanero pomidory pokrojone na kawałki o średnicy 1 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj tilapii z Haszowanymi brązami. Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis służy 4 i kosztuje 4,77 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 485 kalorii, 39g białka, oraz 24g tłuszczu. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać szalotki, czosnek, placki ziemniaczane, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Hash Browns, Placki ziemniaczane z szynką, oraz Chorizo Hash Browns dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F. wrzuć do miski ziemniaki z czosnkiem i 1 łyżeczką soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Wędzonego łososia Pokrojone W Plastry

Czosnek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek w dużej patelni żaroodpornej nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać Brązy hash, spłaszczyć łopatką i gotować, aż dno jest złoty kolor, 6 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Wędzonego łososia Pokrojone W Plastry

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Skropić 2 łyżkami oliwy z oliwek. Odwróć ciasto ziemniaczane i poklepać go z powrotem do kształtu. Gotować, aż chrupiące i złoty, 6 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

W międzyczasie wymieszaj oliwki, pomidory, pieczoną paprykę, szalotki i pietruszkę w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Ciasto Kukurydziane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rybę pokroić na 12 kawałków i doprawić suszonymi ziołami, solą i pieprzem. Połowę mieszanki Oliwnej rozsypać na placku ziemniaczanym i polać rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Zioła Suszone

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Ciasto Kukurydziane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pozostałą mieszaninę oliwek rozsypać na wierzchu i skropić pozostałą 1 łyżką oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Ciasto Kukurydziane

Przenieść patelnię do piekarnika i piec, aż ryba jest gotowane przez, o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Skropić oliwą z oliwek i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Podawać z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W porcji: kalorie 443; tłuszcz 19 g (nasycony 3 g); Cholesterol 85 mg; Sód 937 mg; węglowodany 32 g; błonnik 4 g; białko 37 g

Zdjęcia Antonis Achilleos

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża natka pietruszki 4goździki

czosnek, rozbity i cienko pokrojony 567papryka habanero

mrożone, rozdrobnione ziemniaki, rozmrożone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

herbes de Provence lub suszony rozmaryn 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna 5Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek extra-virgin, nas więcej na mżawkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki zielone pestkowe, z grubsza posiekane 4trochę posiekanej cukinii

Świeżo zmielony pieprz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona w kostkę pieczona czerwona papryka 3

szalotki, tylko białe i jasnozielone części, posiekane 680papryka habanero

filety z tilapii bez skóry 340papryka habanero

pomidory pokrojone na kawałki o średnicy 1 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.