Tilapia Z Cytryną, Rozmarynem I Pomidorem

Name: Tilapia Z Cytryną, Rozmarynem I Pomidorem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki pieprz cayenne, do smaku; 12 pomidorki koktajlowe, połówki; 4 zdanie rozmaryn świeży; 1 ząbek czosnku, mielony; 4 2 łyżki roztopionego masła cytryny; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 4 filety filety z tilapii

Tilapia z cytryną, rozmarynem i pomidorem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 184 kalorie. Na $3.89 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka tilapii, pomidorów koktajlowych, papryki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać cytryny można śledzić to danie główne z Arbuz, lemoniada i jagodowe lody jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 5 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Torebki Foliowe Tilapia, Pomidor I Zuchinni, Grillowany Tilapian cytrynowy i letnie warzywa w opakowaniu foliowym, oraz Strona łososia owinięta folią z cytryną i rozmarynem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

pieprz cayenne, do smaku 12

pomidorki koktajlowe, połówki 4zdanie

rozmaryn świeży 1

ząbek czosnku, mielony 42 łyżki roztopionego masła

cytryny 1Batoniki toffi Heath

uncje płynu świeżej wody 4filety

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.