Tilapia Scaloppine

Name: Tilapia Scaloppine
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kapary odsączone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kapary odsączone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 1 1 łyżka suszonego oregano sos pieprzowo-cytrynowy; 1 1 łyżka suszonego oregano sos pieprzowo-cytrynowy; 4 krewetki i żyłki sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 1 cytrynowy, soczysty; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Tilapia Scaloppine jest bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 5,76 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 508 kalorii, 47g białka, oraz 29g tłuszczu. 35 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Sprawdza się jako danie główne. Mieszanka soli i mielonego pieprzu, masło, filety z tilapii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Tilapian w sosie grzybowym (Tilapian en Salsa de Champiñones), Scaloppine Z Kurczaka, oraz Scaloppine Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek z masłem na patelni na średnim ogniu. Wymieszać z czosnkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Masło

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść filety rybne na patelni; posypać rybę solą i pieprzem i gotować przez 90 sekund. Obrócić rybę, doprawić solą i pieprzem i gotować dodatkowe 90 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać grzyby, kapary i wino. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż ryby płatki łatwo z widelcem i wino jest zmniejszona o połowę, 6 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Kapary

Ryby

Wino

Zdjąć pokrywę, wlać sok z cytryny i gotować przez minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone świeże pieczarki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kapary odsączone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki 11 łyżka suszonego oregano

sos pieprzowo-cytrynowy 11 łyżka suszonego oregano

sos pieprzowo-cytrynowy 4krewetki i żyłki

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 1

cytrynowy, soczysty 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.