Tilapia pieczona z sosem Brava

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj pieczonej tilapii z sosem Brava. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 313 kalorii, 37g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 3,61 zł / porcja, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Chow ma 1 fanów. Mieszanka liścia laurowego, ząbki czosnku, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cukier granulowany, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciastka Truskawkowo-Lawendowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczona Tilapia Z Sosem Pomidorowo-Kaparowym, Pieczona Tilapia z musztardowym sosem szczypiorkowym, oraz Tilapia pieczona z sosem śmietanowym parmezanem - 6 punktów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić pomidory z sokami w średniej misce i palcami rozbić je na szorstkie 1-calowe kawałki; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Podgrzać 2 łyżki oleju na średniej patelni na średnim ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Dodać czosnek, papryka, i pieprz czerwony płatki i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Uncje Płynu świeżej Wody

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodaj zarezerwowane pomidory i ich soki, wodę, odmierzoną sól, liść laurowy i cukier i gotuj na wolnym ogniu.Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż sos zgęstnieje, stają się ciemniejsze w kolorze, i zmniejsza się o połowę, o 15 do 20 protokół. Tymczasem ustawić piekarnik do pieczenia i zorganizować stojak w górnej trzeciej. Wyłożyć obramowaną blachę do pieczenia folią aluminiową i odstawić na bok.Gdy sos jest gotowy, usuń i wyrzuć liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

SOS przełożyć do blendera.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj odmierzony ocet i gorący sos i zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, usuwając małą nasadkę (pokrywkę do wlewania) z pokrywki blendera i pokrywając przestrzeń ręcznikiem kuchennym (pozwala to na ucieczkę pary i zapobiega pękaniu pokrywki blendera). Smak i doprawić dodatkową solą, octem lub ostrym sosem według uznania.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przełożyć do miski.Tilapię osuszyć ręcznikami papierowymi i zalać pozostałą łyżką oleju. Obie strony przyprawiamy solą i pieprzem i układamy na przygotowanej blasze do pieczenia. Broil aż nieprzezroczyste i gotowane przez, o 5 do 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Tilapia

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Winegret Z Wermutu

Podawać z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Wyposażenie

Winegret Z Wermutu

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Składniki

Porcje:

całość do nabijania szynki 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Świeżo zmielony czarny pieprz 425papryka habanero

pomidory całe 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

ząbki czosnku, drobno posiekane 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki czekoladek Hershey's Kisses 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól koszerna, plus więcej w razie potrzeby 3Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebulę żółtą pokroić w kostkę (z ok. 1/2 średniej cebuli)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ostra papryka 0warzywo (np. szpinak)

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 2warzywo (np. szpinak)

ocet sherry, plus więcej w razie potrzeby 1dashe

Kilka Tabasco lub innego ostrego sosu, plus więcej w razie potrzeby 680papryka habanero

filety z tilapii (o 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.