Tilapia Parmezanu

Name: Tilapia Parmezanu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath 1 czerwona cebula, mała kostka; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe margaryna lub 3/4 szklanki oleju do gotowania; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta sucha; 3 krewetki i żyłki klin cytrynowy; 1 Batoniki toffi Heath do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pietruszka posiekana; 1 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 2 Batoniki toffi Heath sól (do smaku); 6 filety filety z tilapii

Parmezan Tilapia może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 3. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 87g białka, 72 g tłuszczu, oraz w sumie 1211 kalorii. Na $7.29 za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Mieszanka bazylii, klina cytryny, oregano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Tilapia Parmezanu, Tilapia Parmezan, oraz Tilapia Parmezan.

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

1 czerwona cebula, mała kostka 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

margaryna lub 3/4 szklanki oleju do gotowania 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta sucha 3krewetki i żyłki

klin cytrynowy 1Batoniki toffi Heath

do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

uncje płynu świeżej wody 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pietruszka posiekana 1Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 2Batoniki toffi Heath

sól (do smaku)6filety

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapię można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.