Tilapia Kokosowa Z Sosem Morelowym

Tilapia kokosowa z sosem morelowym to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 1004 kalorii, 55g białka, oraz 75 g tłuszczu. Na $4.97 za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako dość drogie danie główne dla Super Bowl. Jeśli masz przyprawy kreolskie, filety tilapia, chrzan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Ten przepis od Allrecipes ma 118 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Morelowy Sos Słodko-Kwaśny Do Maczania, Paluszki krewetkowo-sezamowe z sosem morelowym, oraz Branded Apricot Beignets with Chocolate Dipping Sauce.

Instrukcje

Wrzucić razem kokos, mąka i kreolski przyprawy w misce. W osobnej misce wrzuć tilapię ze skrobią kukurydzianą i otrząśnij nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Posypka W Kształcie Serca

Tilapia

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Gruby Czerwony Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Do osobnej miski wlać substytut jajka, a filety zanurzyć w jajku. Nacisnąć filety w mieszance kokosowej pokrywając wszystkie strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone

Posypka W Kształcie Serca

Pasek Skórki Cytrynowej

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać olej rzepakowy na patelni do temperatury około 350 stopni F (175 stopni C). Filety smażyć po jednym lub dwóch po obu stronach na złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć, aby osuszyć na ręczniku papierowym. Przygotuj sos do zanurzania moreli, mieszając razem dżem, musztardę i chrzan w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Zanurzania

Oliwki Koktajlowe Nadziewane Pimiento

1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dżem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Tilapię podawać w towarzystwie sosu do maczania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Zanurzania

Tilapia

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

dżem morelowy 4krewetki i żyłki

Sos Do Zanurzania Moreli 2Batoniki toffi Heath

musztarda brunatna 2Batoniki toffi Heath

musztarda brunatna 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

papryczka chipotle, grubo posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

płatki kokosowe, drobno posiekane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożony groszek cukrowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

Przyprawa kreolska 12 łyżeczki czosnku w proszku

Przyprawa kreolska 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

carton egg substitute 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

carton egg substitute 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mąka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mąka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

chrzan preparowany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

chrzan preparowany 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety tilapia 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety tilapia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.