Tetrazzini z kurczaka z brokułami
Tetrazzini z kurczaka z brokułami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 498 kalorii, 33g białka, oraz 18g tłuszczu. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka pieprzu, oregano, grzybów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać suchą bułkę tartą, można śledzić to danie główne z Bezglutenowe Bezmleczne Tarty Kokosowe jako deser. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Tetrazzini z kurczaka z brokułami, Łatwy Brokuł Kurczak Tetrazzini, oraz Łatwa brokułowa zapiekanka z kurczaka Tetrazzini z kabaczkiem Spaghetti.
Instrukcje
Brokuły gotować we wrzącej wodzie 5 minut lub do miękkości; usunąć brokuły z rowkiem łyżką, i odsączyć. Zagotować wodę, dodać spaghetti. Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.
Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj grzyby, oregano, bazylia, i czosnek; saute 4 protokół. Lekko łyżkę mąki do suchej miarki; wyrównać nożem. Mąkę wymieszać z mieszanką grzybową. Stopniowo dodawać bulion z kurczaka i mleko; dobrze wymieszać trzepaczką. Doprowadzić do wrzenia, i gotować 5 minut lub aż gruby, mieszając od czasu do czasu.
Dodać ser, sherry, sól i pieprz; dobrze wymieszać.
Zdjąć z ognia i wymieszać z kurczakiem.
Ułóż 3 filiżanki spaghetti w naczyniu do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali pokrytym sprayem do gotowania. Top z 2 szklanki brokuły i połowę mieszanki kurczaka. Powtórz warstwy.
Piec w 450 przez 15 minut lub do złotego koloru.