Teriyaki warzywa Stir-fry z makaronem Ramen

Name: Teriyaki warzywa Stir-fry z makaronem Ramen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Japońskie, Azjatyckie
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) nuggetsy kukurydzy dla niemowląt, odsączone, wypłukane; 4 zdanie bok choy; 2 marchew cienko pokrojona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże kiełki fasoli; 1 ( bakłażany) zielona papryka, pokrojona w cienkie paski wielkości kęsa; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zakupione teriyaki baste i glazury; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Teriyaki warzywa Stir-fry z makaronem Ramen może być tylko Japoński przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 155 kalorii, 7G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Mieszanka wody, zakupione teriyaki baste i glazury, bok choy, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 79%. Spróbuj Teriyaki warzywa Stir-fry z makaronem Ramen, Szybkie 10 Minut Krewetki Teriyaki Stir-Fry, oraz Makaron Z Cukinią Stir Fry (Easy + Paleo ) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Oddziel liście bok choy od łodyg.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy Leaves

Pokrój liście na 2-calowe kawałki; pokrój łodygi w plasterki 1/4 cala. Odstawić.

Spryskaj dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania nonstick.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podgrzać na średnim ogniu do gorąca.

Dodaj marchew, papryka i bok choy łodygi; gotować i mieszać 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Bok Choy

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Dodaj wodę; zwiększ ciepło do wysokiej. Makaron rozbić na małe kawałki; dodać do wody. Odrzuć pakiet przypraw z mieszanki zupy lub rezerwy do innego użytku. Przykryć; gotować 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Mieszanka Zupy Makaronowej

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodaj liście bok choy, kiełki fasoli i kukurydzę. Wymieszać teriyaki baste i glazury. Gotować i mieszać 1 do 2 minut lub aż warzywa będą chrupiące-miękkie i mieszaninę dokładnie ogrzewa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty