Teriyaki Shrimp & Przegrzebki

Name: Teriyaki Shrimp & Przegrzebki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Japońskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath maranta trzcinowata; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu (Wielka Brytania używa porzeczek); 1 1 łyżka suszonego oregano mielony świeży imbir lub 1/4 t mielonego imbiru; 1 ząbek czosnku (lub 2); 21 w kawałkach zielona cebula; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 16 jumbo krewetki, obrane, i deveined (o; 16 pieczarki, połówki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet winny ryżowy; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 16 przegrzebków morskich (o dużych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tamari bez pszenicy (bezglutenowe) lub sos sojowy; 2 Batoniki toffi Heath 1 pasek skórki z cytryny

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Teriyaki krewetki & przegrzebki spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 175 kalorii, 23G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 3,12 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz ząbek czosnku, sos sojowy, brązowy cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól morską, można podążać tym daniem głównym z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni japońskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Krewetki Teriyaki i jak zrobić własny sos teriyaki, Przegrzebki Smażone W Woku W Sosie Maślanym Teriyaki Tabasco, oraz Pan Seared Świeże Maine Diver Przegrzebki Kremowy Awokado Szampan Sałatka Winogronowa Teriyaki Cabernet SOS Maślany.

Instrukcje

Przygotuj grill

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Połącz 1st 6 składników w małym rondlu na Med heat.Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 2 min.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Połącz maranta i wodę.Wymieszać wymieszać z sosem sojowym, doprowadzić do wrzenia, gotować 1 min

Składniki, których będziesz potrzebować

Maranta Trzcinowata

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Wątek 2 krewetki, 2 przegrzebki, 4 połówki grzybów, i 3 kawałki zielonej cebuli na przemian na każdym z 8 szaszłyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Szczotkuj kebaby olejem i umieść na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania.Gotować przez 3 min.Kebaby obrócić i posmarować połową sosu sojowego polewą, gotować przez 1 min.Kebaby obrócić, posmarować pozostałą glazurą, gotować przez 1 min lub aż owoce morza zostaną zrobione.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Podgrzać 1 łyżki oleju dużą patelnię na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj przegrzebki, gotuj z jednej strony przez 5 minut, odwróć i gotuj z drugiej strony przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Wyjmij je z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj krewetki, grzyby, i zielona cebula.Gotować około 3 min, lub aż krewetki nie są już szare.Powrót przegrzebki na patelnię, dodać sos sojowy wymieszać i gotować 2 min, dodać maranta wymieszać i gotować 2 Więcej min na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Maranta Trzcinowata

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Mix Sosów

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

maranta trzcinowata 0Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

(Wielka Brytania używa porzeczek)11 łyżka suszonego oregano

mielony świeży imbir lub 1/4 t mielonego imbiru 1

ząbek czosnku (lub 2)21

w kawałkach zielona cebula 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

16 jumbo krewetki, obrane, i deveined (o 16

pieczarki, połówki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ocet winny ryżowy 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

16 przegrzebków morskich (o dużych 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tamari bez pszenicy (bezglutenowe) lub sos sojowy 2Batoniki toffi Heath

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Esperto Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.