Teriyaki Beef Stir-Fry

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Teriyaki wołowina Stir-Fry może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.26 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 253 kalorie. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Ten przepis jest typowy dla kuchni japońskiej. Jeśli masz pod ręką wodę, pieprz, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szybkie 10 Minut Krewetki Teriyaki Stir-Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Wołowina i kapusta Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na patelni, brązowy stek w oleju; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posypać 3 łyżkami sosu teriyaki, przyprawioną solą i pieprzem. Przykryć i gotować na średnim ogniu przez 5 minut lub aż mięso będzie prawie miękkie, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Piersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala

Woda, Aby Umożliwić

Wymieszać z cebulą i czerwoną papryką. Przykryć i gotować przez 5-8 minut lub aż mięso i warzywa będą miękkie. W misce połącz skrobię kukurydzianą, wodę i pozostały sos teriyaki, aż będzie gładki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj do patelni. doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub aż zgęstnieje.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 1porcja startego parmezanu

mrożony groszek cukrowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

julienned onion 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 1( bakłażany)

słodki czerwony lub zielony pieprz, julienned 1warzywo (np. szpinak)

1-1/4 łyżeczki posiekanego szczypiorku, podzielonego 5Spód: okruszki z herbatników graham

sos teriyaki, podzielony 454papryka habanero

beef top round steak, pokrojony w paski 1/4 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zimna woda

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.