Tarty z ciecierzycy, bakłażana i pomidora

Na 1,89 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 543 kalorie, 12g białka, oraz 32G tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz pod ręką cukier, sól, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Bakłażan, ciecierzyca i pomidor Curry, Pomidorowo-Ciecierzycowe Curry w skorupkach bakłażana, oraz Rustykalne Tarty Z Cukinią I Bakłażanem.

Instrukcje

Obrać bakłażana i pokroić w kostkę 1/2 cala. Wrzucić 1 łyżeczkę soli do dużej miski i odstawić 15 minut, a następnie spłukać w durszlaku pod zimną wodą i wycisnąć nadmiar wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Do Szczotkowania I Smażenia

Podgrzać 2 łyżki oleju w 12-calowej patelni ciężkiej na umiarkowanie wysokim ogniu, aż gorące, ale nie palenie, następnie gotować cebulę z liściem laurowym, mieszając od czasu do czasu, aż złoty, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj 1 łyżkę oleju, bakłażan i czosnek i gotuj, mieszając, aż bakłażan będzie miękki, 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Czosnek

Olej Do Smażenia

Dodaj pomidory (bez soku), paprykę i kminek i gotuj, mieszając, 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Papryka

Kminek

Sok

Dodaj zarezerwowany sok pomidorowy, ciecierzycę, cukier, 1/2 łyżeczki pieprzu, a pozostałe 3/4 łyżeczki soli i gotuj na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż nadzienie zgęstnieje i większość płynu odparuje, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomidorowy

Ciecierzyca

Pieprz

Cukier

Sól

Wyjąć z ognia i wymieszać z pietruszką, a następnie wyrzucić liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe

Pietruszka-nać

Umieść stojak piekarnika w pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 218°. Wyłóż dużą blachę do pieczenia z folią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Rozwiń Filo i przykryj stos folią i zwilżonym ręcznikiem kuchennym. Utrzymanie pozostałych phyllo pokryte, lekko szczotkować 1 arkusz phyllo z niektórych pozostałych olejów i góry z 2 więcej arkuszy, szczotkowanie każdy z olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Kuchenne

Folia Foliowa

Posypać 1/2 łyżeczki pieprzu, następnie pokroić na pół w poprzek ostrym nożem. Łyżka 1 filiżanka napełniania do środka każdej połowy. Zgniatać krawędzie Filo i kształtować w półksiężyc, pozostawiając nadzienie odsłonięte, a następnie przenieść do blachy do pieczenia za pomocą szpatułki. Dodać 2 Więcej tarty w ten sam sposób, układając o 1/2 cala od siebie na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Szpatułka

Nóż

Piec, obracając blachę do pieczenia o 180 stopni po 10 minutach, aż krawędzie tart będą złote, łącznie 15 do 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Podawać natychmiast.

* Nadzienie, bez pietruszki, można wykonać 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć. Przed użyciem wymieszać natkę pietruszki.* Tarty mogą być pieczone 6 godzin wcześniej i przechowywane, Odkryte, w temperaturze pokojowej. Podgrzać w piekarniku 177° 15 do 20 minut (podczas gdy Indyk stoi, jeśli się).

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Cała Turcja