Tandoori-styl zwęglony łosoś i warzywa

Name: Tandoori-styl zwęglony łosoś i warzywa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch szparagi, przycięte lub jedna główka brokułów, pokrojone w dzidy i blanszowane przez 2 minuty w osolonej wrzącej wodzie; 1 smalls gorące chili w plasterkach (opcjonalnie); 2 warzywo (np. szpinak) Garam Masala; 2 warzywo (np. szpinak) średni ząbek czosnku, starty (o; 1 porcja startego parmezanu świeżo starty imbir; 2 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 2 filety filety z łososia bez skóry, po około 6 uncji; 1 porcja startego parmezanu olej roślinny, plus więcej do grillowania przy grillowaniu

Smażony łosoś i warzywa w stylu Tandoori mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 482 kalorie, 46g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 2 i kosztuje 5,32 zł za porcję. 91 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz jedną główkę brokułów, jogurtu, czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z 5-Minutowy Zdrowy Brzoskwiniowy Mrożony Jogurt jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Crock Pot filety z łososia i warzywa w stylu azjatyckim, Zwęglone Letnie Warzywa, oraz Zwęglone Letnie Warzywa + Gratisy dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszaj jogurt, imbir, czosnek, chili, Garam Masala, 1 łyżkę oleju roślinnego i sól do smaku. Łososia osuszyć ręcznikiem papierowym i pokryć mieszaniną jogurtu. Wrzucić szparagi lub brokuły blanszowane w tej samej misce do Płaszcz z jogurtem, jak również. Przykryć folią i marynować w lodówce przez 15 minut. W międzyczasie rozgrzej patelnię grillową lub grilluj na dużym ogniu lub rozgrzej brojlery.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Garam Masala

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podczas grillowania lekko posmaruj grill olejem roślinnym. Wytrzyj nadmiar marynaty, następnie dodaj łososia i warzywa oraz ćwiartki cytryny do grillowania. Grilluj łososia, aż dobrze zwęglone z obu stron i średnie w środku, 3 do 4 minut z każdej strony, usuwając szparagi lub brokuły i cytrynę, jak staje się miękka (około 5 minut w sumie dla warzyw).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Posypać rozdartą kolendrą i podawać z cytrynowymi klinami na łóżku z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

3 łyżki Oleju Roślinnego

Groszek Goya®

Jeśli używasz brojlerów, linia blachy do pieczenia z pergaminem. Ułóż łososia (nie ma potrzeby wycierać dodatkowej marynaty) oraz warzywa i ćwiartki cytryny w jednej warstwie na blasze do pieczenia, rozłóż jak najwięcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Umieść pod brojlerem na 10 do 12 minut dla średniego i dobrze zrobionego łososia. Ułóż na łóżku z ryżu i top z rozdartej kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Wyposażenie

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Składniki

Porcje:

1bunch

szparagi, przycięte lub jedna główka brokułów, pokrojone w dzidy i blanszowane przez 2 minuty w osolonej wrzącej wodzie 1smalls

gorące chili w plasterkach (opcjonalnie)2warzywo (np. szpinak)

Garam Masala 2warzywo (np. szpinak)

średni ząbek czosnku, starty (o 1porcja startego parmezanu

świeżo starty imbir 2trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły 2filety

filety z łososia bez skóry, po około 6 uncji 1porcja startego parmezanu

olej roślinny, plus więcej do grillowania przy grillowaniu

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Antica Chardonnay (Mountain Select) z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.