Tagliata z rukolą

Name: Tagliata z rukolą
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch piersi z kurczaka z rożna; 4 krewetki i żyłki Gruba sól morska i świeżo zmielony pieprz; 1 ząbek czosnku mielonego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Parmigiano-Reggiano; 1 kilogramy stek z rib eye bez kości, cięty o grubości 2 cali; 2 Batoniki toffi Heath każdy z posiekanego rozmarynu i szałwii

Need a bezglutenowe i pierwotne danie główne? Tagliata z rukolą może być super przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 61g białka, 57 g tłuszczu, oraz w sumie 762 kalorie. Na 6,81 zł / porcja, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka parmigiano-reggiano, grubej soli morskiej i pieprzu, rozmarynu i szałwii oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tagliatan z żebra kości z rukolą, Tagliata Antica Trattoria z rukolą, oraz Wołowina Tagliata Z Rukolą Przepis dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzej żeliwną patelnię. W misce wymieszaj czosnek, rozmaryn, szałwię, 1 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu. Rozetrzyj mieszaninę po całym steku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

1/2 Gałązki Rozmarynu

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj 1 łyżkę oleju do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj stek i gotować na umiarkowanym ogniu, aż rumiane na całym. Stek odstawiamy na bok i pieczemy w piekarniku przez 20 minut lub do momentu, gdy termometr włożony do środka zarejestruje 13

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego