Tagine morelowo-jagnięcy

Tagine morelowo-jagnięcy
Morela i jagnięcina Tagine może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 20g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten bezmleczny przepis służy 8 i kosztuje 2,24 zł za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pieprzu, śliwkowe migdały, bulion wołowy o niskiej zawartości sodu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, można śledzić to danie główne z Ciasto cytrynowo-migdałowe z nadzieniem z twarogu cytrynowego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest dobre. Spróbuj Tagine morelowo-jagnięcy, Jagnięcina i morela Tagine, oraz Jagnięcina, squash & apricot tagine dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować tagine, połącz pierwsze 15 składników w powolnej kuchence elektrycznej. Przykryć i gotować na niskim poziomie przez 8 godzin. Wyrzucić laski cynamonu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami
Tajine PotTajine Pot
2
Umieść 1/2 szklanki kuskusu na każdym z 8 talerzy. Top każdej porcji z 1/2 mieszanki szklanki jagnięciny, 1 1/2 łyżeczki migdałów, i 1 1/2 łyżeczki natki pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża MiętaPosiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
( 23)( 23)
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Składniki

0(może być lub przeglądać)kiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki2kije(3-calowy) cynamon(3-calowy) cynamon9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkikuskus gotowanykuskus gotowany170Orzechy dowolne (posiekane)pakiet suszone morele, o połowępakiet suszone morele, o połowę2(może być lub przeglądać)starty obrany świeży imbirstarty obrany świeży imbir596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana świeża natka pietruszkiposiekana świeża natka pietruszki2(może być lub przeglądać)sos pieprzowo-cytrynowysos pieprzowo-cytrynowy11 funt cukinii,kolendra mielonakolendra mielona1(może być lub przeglądać)kminek mielonykminek mielony2(zima)1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami907Orzechy dowolne (posiekane)noga jagnięca bez kości, przycięta i pokrojona na kawałki wielkości kęsanoga jagnięca bez kości, przycięta i pokrojona na kawałki wielkości kęsa1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)świeży sok z cytrynyświeży sok z cytryny1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)otarta Skórka z cytrynyotarta Skórka z cytryny1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkibulion wołowy niskosodowybulion wołowy niskosodowy4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkicebula pokrojona w kostkę (ok. 1 duża)cebula pokrojona w kostkę (ok. 1 duża)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania2(może być lub przeglądać)1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiśliwkowe migdały, tostyśliwkowe migdały, tosty
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia31
Magazyn