Tagina Wołowa
Need a dairy free main course? Wołowina Tagine może być znakomity przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 460 kalorii, 41g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na $1.98 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz oliwki kalamatan, ramię pieczeń, sól, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać gingerroot można śledzić to danie główne z Gingerbread Cookie Bites (przepis bezglutenowy*) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 76%. Spróbuj Wołowina Z Taginą Ziemniaczaną, Wołowina Z Papryką Tagine, oraz Tagine wołowy z kuskusem (marokański) dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Przykryć holenderski piekarnik sprayem do gotowania; dodać olej.
Składniki, których będziesz potrzebować![Estragon Opcjonalnie]()
Estragon Opcjonalnie![1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego]()
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Estragon Opcjonalnie
1 1/2 Funta Sera Tallegio, PosiekanegoSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania]()
1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania3
Dodać mięso i gotować, aż rumiane ze wszystkich stron, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować![2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala]()
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala4
Odcedzić i osuszyć ręcznikami papierowymi. Wycierać kapiele z holenderskiego piekarnika papierowym ręcznikiem.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki]()
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki![1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania]()
1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania5
Mięso odstawić do pieca holenderskiego; posypać mąką, solą i pieprzem, dobrze podrzucając.
Składniki, których będziesz potrzebować![Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala]()
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala![Cukierki Ratujące życie]()
Cukierki Ratujące życie![2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala]()
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala![Plus 2 łyżki Lodowatej Wody]()
Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Cukierki Ratujące życie2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Plus 2 łyżki Lodowatej WodySprzęt, z którego będziesz korzystać![1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania]()
1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania6
Dodać pomidory i kolejne 5 składników; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę]()
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę7
Dodaj marchew; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę i 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![Słonina Wieprzowa]()
Słonina Wieprzowa
Słonina Wieprzowa8
Cukinię pokroić na pół wzdłuż; każdą połowę pokroić w poprzek na cienkie plasterki.
Składniki, których będziesz potrzebować![6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar]()
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar9
Dodać cukinię i oliwęmieszać mięso; dusić 20 dodatkowe minuty lub aż mięso i warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować![1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego]()
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego![6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar]()
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar![2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala]()
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej CykoriiWyposażenie
Składniki
1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![bulion wołowy w puszkach bez dodatku soli, nierozcieńczony]()
bulion wołowy w puszkach bez dodatku soli, nierozcieńczony411papryka habanero![pomidory duszone bez dodatku soli, bez osolenia]()
pomidory duszone bez dodatku soli, bez osolenia4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![marchew w plasterkach]()
marchew w plasterkach1Średnia żółta cebula, posiekana![kuskus gotowany (gotowany bez soli i tłuszczu)]()
kuskus gotowany (gotowany bez soli i tłuszczu)2Spód: okruszki z herbatników graham![mąka uniwersalna]()
mąka uniwersalna2goździki![czosnek mielony]()
czosnek mielony2warzywo (np. szpinak)![obrany, mielony piernik]()
obrany, mielony piernik0warzywo (np. szpinak)![cynamon mielony]()
cynamon mielony1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![mielona kurkuma]()
mielona kurkuma591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![pestkowe, posiekane oliwki kalamata]()
pestkowe, posiekane oliwki kalamata2warzywo (np. szpinak)![steki z nowojorskiego stripsu]()
steki z nowojorskiego stripsu1warzywo (np. szpinak)![świeżo zmielony pieprz]()
świeżo zmielony pieprz680papryka habanero![chude ramię bez kości pieczone, pokrojone w 2-calowe kostki]()
chude ramię bez kości pieczone, pokrojone w 2-calowe kostki1warzywo (np. szpinak)![plus 2 łyżki lodowatej wody]()
plus 2 łyżki lodowatej wody21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej![6 łyżek startego ostrego sera cheddar]()
6 łyżek startego ostrego sera cheddar
bulion wołowy w puszkach bez dodatku soli, nierozcieńczony411papryka habanero
pomidory duszone bez dodatku soli, bez osolenia4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
marchew w plasterkach1Średnia żółta cebula, posiekana
kuskus gotowany (gotowany bez soli i tłuszczu)2Spód: okruszki z herbatników graham
mąka uniwersalna2goździki
czosnek mielony2warzywo (np. szpinak)
obrany, mielony piernik0warzywo (np. szpinak)
cynamon mielony1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
mielona kurkuma591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
pestkowe, posiekane oliwki kalamata2warzywo (np. szpinak)
steki z nowojorskiego stripsu1warzywo (np. szpinak)
świeżo zmielony pieprz680papryka habanero
chude ramię bez kości pieczone, pokrojone w 2-calowe kostki1warzywo (np. szpinak)
plus 2 łyżki lodowatej wody21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej
6 łyżek startego ostrego sera cheddarTrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia46
Podobne przepisy
Chili ziemniaczano-barowe
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem
Smażona wieprzowina z jabłkami
Sałatka z ciecierzycy II
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
9 najlepszych zimowych przepisów
10 super przytulnych przepisów na powolne gotowanie tej zimy
15 pysznych rzeczy, które powinieneś zjeść w grudniu
15 łatwych przepisów na ziemniaki
18 przepisów na czerwone potrawy
20 przepisów na zimowe obiady, w których się zakochasz
21 przepisów na ziemniaki na obiad
23 obiady na jesień
Ciepłe posiłki na każdą kieszeń
Tradycyjne włoskie potrawy
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
