Tacos Z Czarną Fasolą

Name: Tacos Z Czarną Fasolą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory całe lub pokrojone w kostkę z sokami; 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowana czarna fasola (2 puszki 15 oz jest w porządku); 12 tortille z mąki (lub kukurydzy) wielkości taco; 4 goździki średnie czosnek mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pokrojone zielone oliwki z pimentos; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Guacamole lub plasterki awokado; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Rozdrobniona sałata; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Marynowana Czerwona Cebula; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, drobno pokrojona w kostkę; 1 Duże czerwona cebula, drobno pokrojona w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Posiekane pomidory

Przepis Black Bean Tacos jest gotowy w około 35 minut i zdecydowanie jest super wegańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis służy 4. Na 2,68 zł za porcję, ten przepis okładki 50% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 836 kalorii. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. 68 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, pomidory, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać czarną fasolę można śledzić to danie główne z Deser z czarnej fasoli i słodkich ziemniaków jako deser. Z łyżeczką wynik 99% to danie jest super. Spróbuj Tacos Z Czarną Fasolą, Tacos Z Czarną Fasolą, oraz Tacos Z Czarną Fasolą dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory całe lub pokrojone w kostkę z sokami 2(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowana czarna fasola (2 puszki 15 oz jest w porządku)12

tortille z mąki (lub kukurydzy) wielkości taco 4goździki średnie

czosnek mielony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Pokrojone zielone oliwki z pimentos 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Guacamole lub plasterki awokado 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Rozdrobniona sałata 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Marynowana Czerwona Cebula 1( bakłażany)

czerwona papryka, drobno pokrojona w kostkę 1Duże

czerwona cebula, drobno pokrojona w kostkę 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz do smaku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Posiekane pomidory

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Stoltz Organic Pinot Noir z 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.