Tacos Z Czarną Fasolą

Name: Tacos Z Czarną Fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 425 papryka habanero czarna fasola, bez wody; 1 porcja startego parmezanu wytrawne sherry; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 papryka jalapeño, sadzona i mielona; 1 porcja startego parmezanu sos sojowy niskosodowy; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 warzywo (np. szpinak) suszone oregano; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata rzymska; 6 trochę posiekanej cukinii Salsa Z Awokado; 227 papryka habanero pakiet seitan (gluten pszenny), drobno posiekany; 12 Tuzin

Tacos z czarną fasolą może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 257 kalorii, 15g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to raczej tanie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz muszle taco, seitan, cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać wytrawne sherry, można przejść do tego dania głównego z Budyń Chlebowo-masłowy jako deser. Z łyżeczką wynik 37%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Tacos Z Czarną Fasolą, Tacos Z Czarną Fasolą, oraz Tacos Z Czarną Fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cebulę, oregano, czosnek, i jalapeo; gotować 8 protokół, często mieszając. Wymieszać w sherry, sos sojowy, fasola, i seitan; doprowadzić do wrzenia. Gotować 7 minut lub aż płyn prawie odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Seitan

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Dodatki (opcjonalnie)

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Posypać czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Przygotuj skorupy taco zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Łyżka około 1/3 Puchar mieszanki fasoli do każdej skorupki; top każdego taco z około 2 1/2 łyżki sałaty i około 2 1/2 łyżki awokado Salsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuzin

1 Suszony Pieprz Arbol

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

Zęby Przyrodzenia

(Łącznie Salsa z awokado)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Suszony Pieprz Arbol

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)425papryka habanero

czarna fasola, bez wody 1porcja startego parmezanu

wytrawne sherry 2

ząbki czosnku, mielone 1

papryka jalapeño, sadzona i mielona 1porcja startego parmezanu

sos sojowy niskosodowy 2warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1warzywo (np. szpinak)

suszone oregano 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata rzymska 6trochę posiekanej cukinii

Salsa Z Awokado 227papryka habanero

pakiet seitan (gluten pszenny), drobno posiekany 12

Tuzin

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jimmy John ' s Vin de Sandwich Pinot Noir z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.