Tacos rybne z Pico de Gallo

Name: Tacos rybne z Pico de Gallo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath sól gruboziarnista (koszerna lub morska); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mocne białe filety rybne (halibut, dorsz, Lucjan czerwony), pokrojone na 1-calowe kawałki; 232 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet stare tortille z mąki El Paso® do miękkich tacos i fajitas (6 cali), rozgrzane; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pico de gallo salsa

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc spróbuj Tacos z rybami z Pico de Gallo. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 140 kalorii, 13g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,24 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Betty Crocker ma 17 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jeśli masz grubą sól, mielony kminek, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tacos rybne z Pico de Gallo, Tacos rybne z kremowym sosem Chipotle i Pico de Gallo, oraz Pesto grillowane Tacos rybne z awokado Pico de Gallo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety rybne posmarować 1 łyżką oliwy z oliwek, posypać kminkiem, solą i pieprzem. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Filety Rybne

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

W 12-calowej patelni, ciepło Pozostałe 1 łyżka oliwy z oliwek na średnim ogniu. Wymieszać czosnek; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj filety rybne; gotować 5 do 7 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Skropić sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Łyżka ryby do każdej tortilli; top z pico de gallo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pico De Gallo

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Zwiń tortille.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Podawać z pozostałymi składnikami.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

sól gruboziarnista (koszerna lub morska)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mocne białe filety rybne (halibut, dorsz, Lucjan czerwony), pokrojone na 1-calowe kawałki 2321 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet stare tortille z mąki El Paso® do miękkich tacos i fajitas (6 cali), rozgrzane 2goździki

czosnek drobno posiekany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pico de gallo salsa

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.