Taco Z Chudą Zieloną Sałatą

Name: Taco Z Chudą Zieloną Sałatą
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 15
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bardzo chuda mielona wołowina; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża kolendra; 1 1 łyżka suszonego oregano lekko rozgniecione awokado Hass; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 8 liście sałaty rzymskiej; 35 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge przyprawa taco fresco; 15 krewetki i żyłki Dodatki: pokrojony w kostkę pomidor, posiekana świeża kolendra, posiekana czerwona cebula, pokruszona queso fresco; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge sos pomidorowy bez soli; 1 małe żółty squash, pokrojony w kostkę; 1 małe cukinia pokrojona w kostkę

Receptura Lean Green Lettuce Tacos może zaspokoić Twoje Meksykańskie pragnienie w przybliżeniu 26 minut. Ten przepis służy 15. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 77 kalorii. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz cukinię, liście sałaty rzymskiej, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Lean Green Smoothie, Wredna, Chuda Fasolka Szparagowa, oraz OJ Lean and Green Ice Pops dla podobnych receptur.

Instrukcje

Smażyć pierwsze 3 składniki w gorącym oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 5 do 6 minut lub aż mięso kruszy się i nie jest już różowy. Wymieszać przyprawy do wymieszania; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawy

Mięso

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zmniejszyć ogień do niskiej; wymieszać w sosie pomidorowym, i gotować, mieszając często, 3 do 4 minut lub aż dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy

Wyjąć z ognia i wymieszać z kolendrą i sokiem z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Kolendra

Podawać mieszaninę mięsa w liściach sałaty rzymskiej z pożądanymi dodatkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Oliwek Nadziewanych Pimiento, Posiekanych

Mięso

* Można zastąpić rozdrobniony Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu o 2% lub ser Monterey Jack.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Monterey Jack

Rozdrobniony Ser Cheddar

Uwaga: Tylko do celów testowych użyliśmy przyprawy do mielonej wołowiny Nueva cocina Taco fresco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielona Wołowina

Przyprawy

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

bardzo chuda mielona wołowina 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra 11 łyżka suszonego oregano

lekko rozgniecione awokado Hass 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 8

liście sałaty rzymskiej 35opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

przyprawa taco fresco 15krewetki i żyłki

Dodatki: pokrojony w kostkę pomidor, posiekana świeża kolendra, posiekana czerwona cebula, pokruszona queso fresco 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

sos pomidorowy bez soli 1małe

żółty squash, pokrojony w kostkę 1małe

cukinia pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Piwnice Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir z 4.8 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 45 dolarów za butelkę.