T-Bones z Cebulą

Name: T-Bones z Cebulą
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 beef T-bone steaks (1 inch thick and 12 ounces each); 1 Batoniki toffi Heath musztarda mielona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 3 larges cebula pokrojona w plastry o grubości 1/4 cala; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 1 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 4 krewetki i żyłki Dodatkowa sól i pieprz

Potrzebujesz bezglutenowego, bezmlecznego, paleolitycznego i pierwotnego dania głównego? T-Bones z Cebulą może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 6,45 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 72 g białka, 51 g tłuszczu i łącznie 834 kalorie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga soli, mielonej musztardy, miodu i cebuli. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 21%, to danie nie jest tak spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Bones & Blood, Cookie Bones i Bucket o' Bones.

Instrukcje

Umieść cebulę na środku kawałka wytrzymałej folii (około 20 cali x 18 cali).

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Skropić miodem; posypać solą, musztardą, papryką i pieprzem. Zwiń folię na cebulę i szczelnie zamknij. Dopraw steki dodatkową solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

Uncje Płynu świeżej Wody

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Grilluj cebulę i steki pod przykryciem na średnim ogniu. Grilluj cebulę przez 10-12 minut z każdej strony lub do miękkości. Grilluj stek przez 7-10 minut z każdej strony lub do momentu, aż mięso osiągnie pożądaną konsystencję (w przypadku mięsa średnio wysmażonego termometr do mięsa powinien wskazywać 145°, średni – 160°, dobrze wysmażony – 170°).

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala