Sól-Crusted Herbed Cornish Hen

Sól-Crusted Herbed Cornish Hen może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 710 kalorii, 59G białka, oraz 50 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Na 3,32 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz oregano, kurę korniszonową, tymianek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Herbed Cornish Hen, Herbed Cornish Hens, oraz Herbed Cornish Pasties dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Usunąć i wyrzucić podroby i szyję z kury. Kura podzielić na pół wzdłuż. Przyciąć nadmiar tłuszczu. Zaczynając od jamy szyi, rozluźnij skórę od piersi i podudzia, wkładając palce, delikatnie naciskając między skórę a mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pałeczki Z Kurczaka

Mięso

Połącz sok, oregano, tymianek, olej, pieprz i czosnek; przetrzyj mieszankę ziół pod luźną skórą i przetrzyj pierś i pałeczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pałeczki Z Kurczaka

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Czosnek

Pieprz

Sok

Tymianek

Olej Do Smażenia

Sucha Przyprawa Rub

Wyłożyć galaretkę z folią; pokryć folię sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Galaretka

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Patelnia

Połącz 1 szklankę wody i soli. Dla każdej połowy kury, pat 1 szklanka mieszaniny soli w 1/2-calowy owalny kształt na patelni. Posmarować każdy owal solny sprayem do gotowania; na wierzch każdy z 1 połową kurzą, od strony piersi do góry. Lekko pokryć połówki kurze sprayem do gotowania; pozostałe 3 1/2 szklanki mieszanki soli równomiernie na połówkach kurzych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Woda