Szybkowar Włoski Rosół

Name: Szybkowar Włoski Rosół
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 425 papryka habanero ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona; 1 pół piersi kurczaka z kością, bez skóry; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe soczewica Zielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 3 goździki czosnek mielony; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jęczmień perłowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łagodna salsa; 4 Włoską kiełbasę z indyka, osłonki usunięte; 454 papryka habanero świeże liście szpinaku, posiekane

Szybkowar włoski rosół jest bezmleczne przepis z 8 porcjami. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 346 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Sprawdza się jako raczej tanie danie główne. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka oliwy z oliwek, czosnek, liście szpinaku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Włoski Pasztet Z Wątróbki Drobiowej - Szybkowar Hop, Garnek błyskawiczny (Szybkowar) zupa z kurczaka i soczewicy, oraz Szybki i łatwy Szybkowar Chicken Enchilada Soup.

Instrukcje

podgrzać 1 łyżeczkę oliwy z oliwek w szybkowarze na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Dodać mięso kiełbasy, i gotować, aż rumiane, łamanie go na kruszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielona Kiełbasa Wieprzowa

Kiełbasę wyjąć na talerz i odsączyć olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Dodaj kolejną 1 łyżeczkę oliwy z oliwek do szybkowaru; gotuj cebulę i czosnek, aż cebula będzie przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Dodać jęczmień i wymieszać 1 minutę. Zwrócić kiełbasę do szybkowaru.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

Jęczmień

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Dodaj soczewicę, kurczaka, pietruszkę i rosół z kurczaka do kuchenki, dodając wystarczającą ilość wywaru, aby całkowicie pokryć kurczaka. Zamknij pokrywę bezpiecznie; umieść regulator ciśnienia na rurze odpowietrzającej. Doprowadzić szybkowar do pełnego ciśnienia na dużym ogniu (może to potrwać 15 minut). Zmniejszyć ogień do średniej wysokości; gotować przez 9 minut. Regulator ciśnienia powinien utrzymywać powolny stały ruch kołysania; w razie potrzeby dostosować ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Soczewica

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Wyjmij szybkowar z ciepła; użyj quick-release zgodnie z instrukcjami producenta lub pozwól, aby ciśnienie spadło samodzielnie. Otworzyć kuchenkę i wyjąć kurczaka; pokroić mięso i wrócić do zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej