Szybkie Tacos Rybne

Name: Szybkie Tacos Rybne
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 40
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 12 tortille kukurydziane; 2 Tbs grubo posiekana świeża kolendra; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno rozdrobniona zielona kapusta; 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 Sok z limonki; 1 Tb 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża salsa, domowej roboty lub zakupiona; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana, mieszana; 454 Orzechy dowolne (posiekane) tilapia, dorsz lub inne łagodne filety rybne o białym mięsie

Przepis Fast Fish Tacos jest gotowy w około 19 minut i jest zdecydowanie spektakularny bezglutenowe i pescatariańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis sprawia, że 40 porcji z 38 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 29 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 26 mówi, że trafił w sedno. Mieszanka tortilli kukurydzianych, śmietana, tilapia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Z łyżeczką wynik 44%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Szybkie Tacos Rybne, Szybkie Tacos rybne z pikantną przyprawą Chipotle, oraz Szybka Ryba Azjatycka.

Składniki

Porcje:

tortille kukurydziane 2Tbs

grubo posiekana świeża kolendra 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno rozdrobniona zielona kapusta 0(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1

Sok z limonki 1Tb

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)0(może być lub przeglądać)

suszone oregano 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża salsa, domowej roboty lub zakupiona 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

śmietana, mieszana 454Orzechy dowolne (posiekane)

tilapia, dorsz lub inne łagodne filety rybne o białym mięsie

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.