Szybkie spaghetti z małż

Szybkie spaghetti z małż
Szybkie spaghetti z małż jest bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 12g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 334 kalorie. Ten przepis służy 2 i kosztuje 41 centów za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jeśli masz pietruszkę, g słoiki małże w sosie pomidorowym, ząbek czosnku, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 22 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 92%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Speedy Spaghetti, Speedy Plytka Spaghetti, oraz Szybkie Spaghetti z kurczakiem i świeżymi pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Najpierw ugotuj makaron. Zagotuj czajnik, a następnie trzy czwarte napełnij dużą patelnię wrzącą wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W KostkęNieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę
2
Dodaj trochę soli woda będzie seethe następnie cewki w spaghetti. Gotować na wolnym ogniu przez 12 minut lub zgodnie z instrukcją opakowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
3
W międzyczasie, aby zrobić sos, przełóż SOS małży na małą patelnię, wlej wino i dodaj czosnek. Na wolnym ogniu przez kilka minut grubo posiekać natkę pietruszki, następnie wymieszać z sosem i zmielić w dużej ilości czarnego pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Sos Z MałżySos Z Małży
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W KostkęNieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę
4
Spaghetti odcedzić i przelać do rozgrzanej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
5
Wlać sos i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
6
Podawać od razu, z roztartym parmezanem, jeśli chcesz.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia36
Magazyn