Szybkie Obiady: Makaron Śródziemnomorski Z Bazylią I Karczochami

Name: Szybkie Obiady: Makaron Śródziemnomorski Z Bazylią I Karczochami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia karczochy, osuszone, wypłukane i ćwiartowane wzdłuż; 1 garść A liści świeżej bazylii; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ramię; 3 goździki czosnek, coarsley chopped; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron suchy; 2 papryka czerwona, posiekana i pokrojona w kliny; 1 cebula czerwona pokrojona w kliny; 3 smalls dojrzałe pomidory, ćwiartki

Szybkie Kolacje: śródziemnomorski makaron z bazylią i karczochami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 1317 kalorii, 38g białka, oraz 38 g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 3,76 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz paprykę, pomidory, makaron i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Z łyżeczką wynik 93%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka makaronowa śródziemnomorska z karczochami i fetą, Makaron Śródziemnomorski Z Karczochami, Oliwkami I Pomidorami, oraz Makaron z karczochami i bazylią.