Szybkie i pyszne Collards

Name: Szybkie i pyszne Collards
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 bunch collard greens (tyle, ile twój Szybkowar wytrzyma); 2 goździki czosnek mielony; 1 łyżka czerwony ocet winny cebulę obrać i pokroić w cienkie krążki; 1 szczypta obfite płatki czerwonej papryki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje przetworzonego, lekkiego amerykańskiego sera (zalecany: Velveeta Light)

Szybkie i pyszne Collards może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 29 kalorii, 2G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 25 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz Collard zieleni, czosnek, woda, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Szybkie i pyszne orzechowe kruche, Pyszny Szybki Makaron I Sos, oraz Szybka wołowina pho-pyszna. magazyn.

Instrukcje

Odetnij łodygi zieleni collard, usuwając dowolną część centralnej łodygi, która wydaje się trudna. Ułóż 2 lub 3 liście jeden na drugim, zwiń je tak, aby tworzyły długą rurkę i pokrój je na cienkie pasma: powtórz ze wszystkimi collardami. Spryskać dno szybkowaru lekko oliwą z oliwek i podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Dodać cebulę i 2 łyżki wody i gotować, mieszając, aż woda odparuje. Gotuj i mieszaj, aż cebula zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

4 Uncje Przetworzonego, Lekkiego Amerykańskiego Sera (zalecany: Velveeta Light)

Dodać płatki czosnku i czerwonej papryki, i gotować przez 1 więcej minut. Wymieszać z zieleni collard, dodać 1 szklankę wody, i uszczelnić kuchenkę. Doprowadzić do wysokiego ciśnienia, a następnie zmniejszyć ciepło, aby utrzymać kuchenkę pod wysokim ciśnieniem przez 3 minuty. (Jeśli używasz małych, dziecięcych obroży, gotuj pod wysokim ciśnieniem tylko przez 1 minutę.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Collard Greens

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

4 Uncje Przetworzonego, Lekkiego Amerykańskiego Sera (zalecany: Velveeta Light)

Usuń z ciepła i użyj metody szybkiego uwalniania, aby zmniejszyć ciśnienie. Sprawdź kołnierze pod kątem czułości; jeśli nadal są twarde, połóż je z powrotem na ogniu, ale nie zamykaj kuchenki. Gotować do miękkości. W razie potrzeby sól i podawać (za pomocą łyżki szczelinowej) z dodatkowymi płatkami czerwonej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Collard Greens

Przetworzony Ser Amerykański Light (polecamy: Velveeta Light)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Wyposażenie

10 Ząbków Czosnku, Całych

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

1bunch

collard greens (tyle, ile twój Szybkowar wytrzyma)2goździki

czosnek mielony 1łyżka czerwony ocet winny

cebulę obrać i pokroić w cienkie krążki 1szczypta

obfite płatki czerwonej papryki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 uncje przetworzonego, lekkiego amerykańskiego sera (zalecany: Velveeta Light)

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern świetnie komponuje się z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Jednym z win, które można spróbować jest Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.