Szybki Posol z kurczaka z awokado i limonką

Name: Szybki Posol z kurczaka z awokado i limonką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 sprig Dodatki: pokrojone awokado, limonka, kolendra i śmietana; 6 ząbki czosnku; 822 papryka habanero puszki każdy) biały Homini; 1 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 łyżka czerwony ocet winny Świeże tortille mączne do serwowania; 2 warzywo (np. szpinak) suszone oregano Meksykańskie*, podzielone; 3 larges poblano chiles (1 lb. ogółem); 3 Spód: okruszki z herbatników graham ground red New Mexico chiles; 680 papryka habanero udka z kurczaka bez kości, obrane ze skóry

Szybki Posol z kurczaka z awokado i limonką to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 2,14 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 277 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, hominy, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pressure gotowany kurczak Posole z awokado Tomatillo Salsa, Speedy Miodowo-Limonkowa Sałatka Owocowa, oraz Zupa Limonkowa Z Awokado Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery. Gdy gorące, Poblanos broil na blasze do pieczenia, aż poczerniały, obracając w razie potrzeby, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Poblano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Brojler

Tymczasem, w robocie kuchennym, wir czosnek do mielenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Mięso Mielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Cebulę pokroić w kawałki i pulsować z czosnkiem, aż posiekane; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Odcedzić hominy; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Hominy

Kurczaka pokroić na 1-do 1 1/2-in. kawałki i posypać solą i 1 łyżeczką. oregano.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Sól

Rozgrzać olej w 5-do 6-qt. pan na dużym ogniu. Połowę kurczaka lekko brązowo, od czasu do czasu mieszając, około 5 minut. Łyżką szczelinową przełożyć mięso na talerz. Powtórz z pozostałym kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Patelnia

Zredukuj ciepło do średniej-wysokiej.

Dodaj mieszankę cebuli i pozostałe 1 łyżeczka. oregano do patelni i smażyć, aż cebula zmięknie, 3 protokół. Tymczasem, w kuchence mikrofalowej bezpieczne miski, bulion mikrofalowy do gotowania na parze, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Bulion

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Patelnia

Dodaj mielone chiles do patelni i gotować, mieszając, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj bulion, hominy i kurczaka na patelnię. Przykryć i doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień i dusić do mieszania smaków, 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Hominy

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń łodygi, skórki i nasiona z poblanos i wyrzucić; posiekać poblanos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Poblano

Nasiona