Szybki I Kremowy Gulasz Z Kurczaka

Name: Szybki I Kremowy Gulasz Z Kurczaka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka o obniżonej zawartości tłuszczu o obniżonej zawartości sodu skondensowany krem z rosołu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe BREAKSTONE s Reduced Fat lub Knudsen Light Sour Cream; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kraft Lite Zesty Italian Dressing; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. młode ziemniaki ćwiartowane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony groszek i marchew; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Szybki & kremowy gulasz z kurczaka może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis służy 25. Na 39 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 74 kalorie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, młode ziemniaki, olej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Szybki gulasz z kurczaka i gruszki, Szybki i łatwy ciśnieniowy gulasz z kurczaka i Czarnej Fasoli, oraz Szybkie Kremowe Enchiladas Z Kurczaka.

Instrukcje

Ziemniaki mikrofalowe i woda w przykrytym naczyniu mikrofalowym na wysokości 7 min. albo aż ziemniaki będą miękkie. Tymczasem rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Woda

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Patelnia Z Sosem

Dodać kurczaka; gotować 7 min. lub aż równomiernie zbrązowieje, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Dodać ziemniaki, zupę, dressing i mrożone warzywa do kurczaka w rondlu; wymieszać. Doprowadzić do wrzenia; przykryć. Dusić na średnim i małym ogniu 3 min. lub do czasu, aż kurczak zostanie ugotowany i warzywa zostaną podgrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa