Szybki gulasz Connie

Name: Szybki gulasz Connie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mała marchewka, posiekana; 914 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. skondensowana zupa pomidorowa; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola szparagowa mrożona (opcjonalnie); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda mielona wołowina; 3 ziemniaki pokrojone w kostkę; 6 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Szybki gulasz Connie może być świetnym przepisem. Jedna porcja zawiera 440 kalorii, 36g białka, oraz 7G tłuszczu. Na 2,33 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz ziemniaki, skondensowaną zupę pomidorową, mieloną wołowinę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ziemniaki można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Słodkimi Ziemniakami jako deser. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Sałatka Tortellini Connie, Ciasto kokosowe cioci Connie, oraz Szybki Złoty Gulasz.

Instrukcje

W garnku 6 quart, na średnim ogniu, brązową mieloną wołowinę i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj zupę pomidorową, wodę (napełnij garnek 2/3 pełny), marchew i ziemniaki. W razie potrzeby dodać fasolkę szparagową, a następnie doprowadzić zupę do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 15 do 20 minut, lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem