Szwajcarskie bułeczki z Chardą i chrupiącą szalotką z kolendrą Raita

Szwajcarskie bułeczki z Chardą i chrupiącą szalotką z kolendrą Raita
Przepis szwajcarski Chard i chrupiące bułki szalotka z kolendry Raita może zaspokoić swoje indyjskie pragnienie w okolicy 45 minut. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 105 kalorii, 5G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz kolendrę, ząbek czosnku, sól morska i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Chard Szwajcarski z Chrupkimi jabłkami, Kremowy Chard Szwajcarski z chrupiącą bułką tartą, oraz Swiss Chard Rolls.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w rondlu 1-quart na umiarkowanie wysokim ogniu do gorąca, ale nie palenie (365°F na termometrze głębokiego tłuszczu), a następnie smażyć szalotki w 3 partiach, mieszając od czasu do czasu, aż złoty kolor będzie brązowy, 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
2
Przełożyć jako smażone łyżką szczelinową do ręczników papierowych, aby osuszyć, równomiernie rozprowadzając, a następnie ostudzić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
1
Liście chard gotować w dużym garnku z wrzącej osolonej wody do miękkości, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Przenieść szczypcami do miski z lodem i zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Rozpryski WermutuRozpryski Wermutu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
3
Dobrze osuszyć i osuszyć ręcznikami papierowymi.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
4
Połówka każdego liścia wzdłuż, odrzucając żebro.
5
Umieścić 1 łyżkę szalotki na 1 końcu paska chard i mocno zwinąć, tworząc kształt cygara. Zrób jeszcze 15 rolek w ten sam sposób.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych
1
Rozgnieść czosnek na pastę z solą morską za pomocą moździerza i tłucz (lub mielenia i zacieru dużym ciężkim nożem). Kolendrę przecieru z pastą czosnkową i 1/4 szklanki jogurtu w blenderze, od czasu do czasu zeskrobując boki.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smakuświeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
2
Przełożyć do miski i wymieszać z pozostałym 3/4 szklanki jogurtu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
3
Roladki chard podawać z raitą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
RaitaRaita
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia39
Magazyn