Szpinakowe Quesadillas z serem Feta

Name: Szpinakowe Quesadillas z serem Feta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 16
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 16 łyżeczka suszonego rozmarynu; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki pokruszonego sera feta; 4 8-calowe tortille z mąki beztłuszczowej (średnica 8 cali); 255 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pudełko mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty do odsączenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe miękki serek śmietankowy o obniżonej zawartości tłuszczu z pieczonym czosnkiem; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone dojrzałe oliwki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana czerwona cebula; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala beztłuszczowa śmietana

Szpinakowe Quesadillas z serem Feta może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten przepis służy 16. Jedna porcja zawiera 64 kalorie, 2G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 43 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 14 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Jeśli masz pomidory koktajlowe, cebulę, szpinak i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to bardzo przystępna cena przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 82%. Podobne przepisy to Szpinak i Feta Quesadillas, Szpinak, Gruszka i Feta Quesadillas, oraz Quesadillas ze szpinakiem i kozim serem z karmelizowaną cebulą i suszonymi pomidorami.

Instrukcje

Rozłóż 2 tortille z serem śmietankowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (4 Uncje) Chłodzonych Rogalików

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Szpinak, cebulę i ser feta układamy na Serek śmietankowy. Top z pozostałych 2 tortille; naciśnij lekko.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (4 Uncje) Chłodzonych Rogalików

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Spray 12-calowa patelnia nonstick z natryskiem do gotowania; podgrzać na średnim ogniu. Gotować każdy quesadilla na patelni 2 do 3 minut z każdej strony lub aż światło złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Każdą quesadillę pokroić na 8 klinów.

Pokrój pomidory cherry na pół; top z kwaśną śmietaną, połówkami pomidorów i oliwkami. Zabezpieczyć wykałaczkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Ciasto Kukurydziane

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Podawać na ciepło.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Składniki

Porcje:

łyżeczka suszonego rozmarynu 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/4 szklanki pokruszonego sera feta 48-calowe

tortille z mąki beztłuszczowej (średnica 8 cali)2551 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pudełko mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty do odsączenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

miękki serek śmietankowy o obniżonej zawartości tłuszczu z pieczonym czosnkiem 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone dojrzałe oliwki 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno posiekana czerwona cebula 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

beztłuszczowa śmietana

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Piwnice Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir z 4.8 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 45 dolarów za butelkę.