Szpinak Śmietankowy

Name: Szpinak Śmietankowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula smażona pakowana (polecana: Francuska); 2 goździki czosnek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo gałka muszkatołowa mielona; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 6 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony parmezan; 2 Batoniki toffi Heath czerwone płatki chili; 1 czerwona cebula, posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paczki mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty na sucho; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala niesolone masło, plus więcej na patelnię

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Creamed szpinak spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 468 kalorii, 11g białka, oraz 44g tłuszczu każdy. Na $2.0 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać szpinak, czosnek, parmezan, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Z łyżeczką wynik 57%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Zdrowy szpinak kremowy: mniej śmietany, więcej szpinaku, tak samo dobry, Szpinak Śmietankowy, oraz Szpinak Śmietankowy.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. masło 8 przez 8-calowe naczynie do pieczenia. Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Resztka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Cukierki W Czekoladzie

Dodać cebulę i szczyptę soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

(albo Zwykłe)

Saute przez 3 protokół, następnie dodać czosnek i czerwone płatki chili i saute przez 2 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać śmietanę, parmezan i gałkę muszkatołową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Podgrzewaj, aż krem zacznie się bąbelkować, często mieszając. Wyłączyć palnik i wymieszać ze śmietaną i szpinakiem. Przyprawę wyregulować solą i pieprzem, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.