Szpinak i Karczoch do smarowania

Name: Szpinak i Karczoch do smarowania
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. (1/2 pudełka) mrożony posiekany szpinak, rozmrożony, odsączony; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek starty; 1 cytrynowy, z pestką i sokiem; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. karczochy marynowane, osuszone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo popękany czarny pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę

Szpinak i Karczoch Spread może być tylko przystawką szukasz. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 13% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis zawiera 4 porcje z 162 kalorie, 2G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz marynowane serca karczochów, czosnek, skórkę z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 52%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Szpinak Karczoch Spread, Makeover Szpinak Karczoch Spread, oraz Karczoch Cytrynowy-Szpinak Do Smarowania podobnych receptur.

Instrukcje

Odsączony szpinak wycisnąć ręcznikiem kuchennym, aby go wysuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Włożyć do robota kuchennego z kwaśną śmietaną, majonezem, czosnkiem, skórką z cytryny i sokiem. Puree aż będzie gładkie. Posmakuj przypraw i dodaj karczochy. Pulse 2 do 3 razy, aby pozostawić karczochy lekko masywne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana