Szparagi Zielona Cebula Sauté

Name: Szparagi Zielona Cebula Sauté
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Orzechy dowolne (posiekane) szparagi, twarde końce odrzucone i o połowę poprzecznie na ostrym przekątnym; 2 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 1 bunch szalotki (około 8); 227 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa, wierzchołki przycięte i o połowę poprzecznie na ostrej przekątnej

Szparagi zielona cebula Sauté jest jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawka. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 63 kalorie. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka szparagów, fasolki szparagowej, szalotki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Przynosi ci to Epikurious. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 87%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Szparagi Zielona Cebula Sauté, Szparagi, Dymka i pieczarki smażone, oraz Cheesy Green Onion Corn Saute.

Instrukcje

Doprowadzić 5-do 6-quart garnek wody przyprawione 1 łyżka koszernej soli do wrzenia. Gotować szparagi i fasolka szparagowa aż tylko miękkie, 5 do 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Sól Koszerna

Szparagi

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Odcedzić, a następnie przenieść w jednej warstwie na papier lub ręczniki kuchenne do wyschnięcia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Kuchenne

Oddziel białe części od zielonych części szalotki. Połowę białych wzdłuż. Połowę zielonych części wzdłuż i ponownie na pół w poprzek. Powinieneś mieć około 3-calowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Rozgrzać olej w dużej, ciężkiej patelni na średnim ogniu, aż olej mieni się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj białe części szalotki i smażyć, aż po prostu zaczną więdnąć i włączyć złoty, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Dodać szparagi, fasolka szparagowa, i 1/4 łyżeczka soli i podsmażyć na ciepło przez, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Szparagi

Sól

Dodaj zielone części szalotki i nadal smażyć, aż po prostu zaczną więdnąć, o 1 minutę więcej. W razie potrzeby dostosuj przyprawę i podawaj ze świeżym mielonym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny