Szparagi Talasani

Name: Szparagi Talasani
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 8 uncji pokrojonej w kostkę szynki prosciutto, szynki iberyjskiej lub innej wysokiej jakości szynki; 1 Batoniki toffi Heath 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek obrany i mielony; 0 Batoniki toffi Heath mielona kurkuma; 1 1 łyżka suszonego oregano olej roślinny lub oliwa z oliwek; 6 krewetki i żyłki Sól

Szparagi Talasani mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 45 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Jeśli masz oliwę z oliwek, sól, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Kick Some Asparagus: Gnocchi z brązowym masłem ze szparagami i groszkiem, Ciasto szparagowo-orzechowe (akan Asparagus Baklava) z sosem Avgolemono, oraz Kiełbasa Cielęca z sosem szparagowym i końcówkami szparagów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Szparagi opłucz, a następnie odstaw i wyrzuć twarde końce łodygi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Ściąć łodygi po przekątnej na 2 cale długości. Powinieneś mieć około 3 filiżanek.

Wlać olej na patelnię o średnicy 10-12 cali na średnim ogniu. Po ogrzaniu dodaj kminek i mieszaj, aż nasiona będą ciemniejsze, około 30 sekund. Wymieszać z czosnkiem i kurkumą; dodać szparagi i mieszać aż do powlekania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Kurkuma

Czosnek

Kminek

Nasiona

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wlać 3 łyżki wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Przykryj patelnię, zmniejsz ogień do niskiego poziomu i gotuj, aż szparagi będą miękkie-chrupiące do ugryzienia, 3 do 4 minut. Doprawić szparagi do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Sól