Szparagi pieczone z jajecznicą

Szparagi pieczone z jajecznicą
Pieczone szparagi z jajecznicą może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury przystawki. Na 2,75 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 520 kalorii, 27g białka, oraz 38 g tłuszczu każdy. Jeśli masz parmezan, jajka, masło i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wielkanoc będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 63 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 88% to danie jest super. Spróbuj Przepis Na Pieczone Szparagi I Jajecznicę, Jajecznica i pieczone szparagi na tostowym zakwasie, oraz Jajecznica Ze Szparagami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Zerwać twarde końce szparagów i, jeśli są grube, obrać je.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzparagiSzparagi
3
Szparagi ułożyć na blasze do pieczenia, skropić oliwą z oliwek, a następnie wrzucić, aby całkowicie pokryć szparagi.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzparagiSzparagi
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
4
Szparagi rozprowadzić w jednej warstwie i obficie posypać solą i pieprzem. Szparagi smażyć przez 15 do 20 minut, do miękkości, ale nadal chrupiące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
SzparagiSzparagi
Funtów Jeżyn (okołoFuntów Jeżyn (około
5
Posypać parmezanem i wrócić do piekarnika na 5 minut, lub aż ser topi.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
SerSer
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
Gdy szparagi są smażone, jajka ubijamy w misce z pół na pół, solą i pieprzem do smaku. Rozpuścić 1/2 łyżki masła na dużej patelni. Jajka gotować na najniższym ogniu, stale mieszając drewnianą łyżką, do pożądanej doneness.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
SzparagiSzparagi
MasłoMasło
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Drewnianałyżka Drewniana
PatelniaPatelnia
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
7
Wyjąć z ognia, dodać pozostałe 1/2 łyżki masła i mieszać, aż się rozpuści. Sprawdź przyprawy, sól i pieprz, w razie potrzeby, i podawać z prażonymi szparagami i chlebem 7-ziarnistym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
SzparagiSzparagi
PrzyprawyPrzyprawy
MasłoMasło
ChlebChleb
ZiarnaZiarna
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia34
Magazyn