Szaszłyki wołowe i warzywne

Szaszłyki wołowe i warzywne to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.08 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 29g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 376 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz latem squash, papryka, oliwa z oliwek, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Klasyczne Szaszłyki Wołowe, Jagnięce Szaszłyki, oraz Letnie Szaszłyki.

Instrukcje

Umieścić sól, cukier, skórka, kminek, papryka, pieprz, i kolendra w dużej misce i ubijać do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Uncje Płynu świeżej Wody

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Dodaj oliwę z oliwek, pastę pomidorową i czosnek i ubijaj, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Przenieść 1/4 szklanki marynaty do dużej torby zip-top, i ustawić miskę z pozostałą marynatą na bok.Pokrój wołowinę z nadmiaru tłuszczu i ścięgien i pokrój ją w 1-calową kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Umieść kostki w torbie z marynatą, zapieczętuj ją i masuj mięsem, aby pokryć je marynatą. Odstawić w temperaturze pokojowej do marynowania przez co najmniej 30 minut, przewracając worek w połowie. W międzyczasie podgrzać grill gazowy lub węglowy do średniej wysokości (około 191° do 425 ° F) i przygotować warzywa.Grzyby oczyścić, przyciąć łodygi i dodać grzyby do miski z pozostałą marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Winegret Z Wermutu

Pokroić squasha na 1-calowe kawałki i dodać je do miski. Obierz i pokrój cebulę na 1-calowe kawałki, oddziel warstwy i dodaj je do miski. Wymieszać, aby pokryć warzywa marynatą, a następnie nawleczyć je na 6 szaszłyków, pozostawiając około 1/8 cala przestrzeni między każdym kawałkiem; odstawić.Gdy wołowina będzie gotowa, wyjmij ją z worka i nawlecz na pozostałe 4 szaszłyki, pozostawiając około 1/4 cala odstępu między każdym kawałkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Nóż Do Obierania

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Winegret Z Wermutu

Umieść szaszłyki na grillu. Przykryć grill i gotować, obracając szaszłyki co 2 do 3 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Usuń szaszłyki wołowe, gdy wszystkie strony mięsa są lekko zwęglone na krawędziach i natychmiastowy odczyt termometru włożony do kawałka rejestruje 125 ° F do 54° dla średnio rzadkich, łącznie około 6 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Szaszłyki przełożyć na talerz i przykryć luźno folią.Nadal obracać szaszłyki warzywne, aż wszystkie boki są lekko zwęglone na krawędziach, a warzywa są chrupiące-Delikatne, O 6 do 8 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®