Sweet & Sour Chicken Stir-Fry

Name: Sweet & Sour Chicken Stir-Fry
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 21
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kraft balsamiczny sos winegret; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły mrożone, rozmrożone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały instant, gotowany; 1 porcja startego parmezanu olej; 454 papryka habanero piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w paski; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe SOS Kraft Sweet N Sour; 1 papryka żółta pokrojona w paski

Sweet & Sour Chicken Stir-Fry może być tylko Chiński przepis, którego szukasz. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 80 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 21. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, balsamiczny sos winegret, olej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 21 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Smażony kurczak słodko-kwaśny, Kurczak z brokułami Stir-Fry, oraz Zapiekanka z kurczaka słodko-kwaśnego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać kurczaka i paprykę; gotować 8 min. lub dopóki kurczak nie zostanie zrobiony, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Dodać sos słodko-kwaśny, sos i sos sojowy; dobrze wymieszać. Brokuły wymieszać; gotować 2 min. lub aż do ogrzania, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kraft balsamiczny sos winegret 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

brokuły mrożone, rozmrożone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały instant, gotowany 1porcja startego parmezanu

olej 454papryka habanero

piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w paski 2Spód: okruszki z herbatników graham

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

SOS Kraft Sweet ' N Sour 1

papryka żółta pokrojona w paski

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.