Surówka kukurydziana

Surówka kukurydziana
Surówka kukurydziana to dodatek dla 8 osób. Za 53 centy za porcję ten przepis pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis zawiera 110 kalorii , 2 g białka i 7 g tłuszczu na porcję. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką ocet, sól, cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest idealny na Czwarty Lipca . Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 34% , to danie nie jest zbyt wspaniałe. Podobne przepisy to Muffiny kukurydziane ze świeżą kukurydzą , kukurydzą, cebulą i kluskami Cotija w bulionie z kukurydzy kokosowej oraz Tuńczyk Ahi ze słodko-pikantną sałatką azjatycką .

Instrukcje

1
W misce sałatkowej wymieszaj kukurydzę, marchewkę, zieloną paprykę i cebulę. W małej misce połącz pozostałe składniki; zalać warzywami i dobrze wymieszać. Przed podaniem przechowywać w lodówce przez kilka godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego
(bez Dodatku Masła I Mleka)(bez Dodatku Masła I Mleka)
1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski
1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego
Opakowanie Makaronu łokciowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I OdsączonegoOpakowanie Makaronu łokciowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1-1/2 Szklanki świeżych Malin, Podzielone1-1/2 Szklanki świeżych Malin, Podzielone
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia2
Magazyn