Surowy, Wegańskie Serowe Brokuły Miski

Surowy, Wegańskie Serowe Brokuły Miski
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 212 kalorii, 9g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje 80 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz braggs liquid aminos, tahini, paprika i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Miseczka Z Brokułami, Serowe " tartlety z pora i brokułów (wegańskie, bezglutenowe, bez soi), oraz Serowe jajko w misce.

Instrukcje

1
Mieszać: w małej misce, wymieszać drożdże odżywcze, papryka, i czosnek w proszku razem. Zamieszaj w tahini.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drożdże OdżywczeDrożdże Odżywcze
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
TahiniTahini
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Wlać Braggs, sok z cytryny i olej kokosowy i dokładnie ubić. Jeśli pożądany jest cieńszy sos, dodaj trochę wody, łyżkę na raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej KokosowyOlej Kokosowy
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
1
Brokuły przekładamy do większej miski i polewamy sosem. Podrzucaj aż do równomiernego pokrycia (aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj rąk!)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Wierzch posypać nasionami konopi i podawać. Przechowuje w lodówce przez kilka dni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona KonopiNasiona Konopi
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia47
Magazyn