Surowy, Wegańskie Serowe Brokuły Miski

Surowy, Wegańskie Serowe Brokuły Miski
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 212 kalorii, 9g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje 80 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz braggs liquid aminos, tahini, paprika i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Miseczka Z Brokułami, Serowe " tartlety z pora i brokułów (wegańskie, bezglutenowe, bez soi), oraz Serowe jajko w misce.

Instrukcje

1
Mieszać: w małej misce, wymieszać drożdże odżywcze, papryka, i czosnek w proszku razem. Zamieszaj w tahini.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drożdże OdżywczeDrożdże Odżywcze
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
TahiniTahini
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Wlać Braggs, sok z cytryny i olej kokosowy i dokładnie ubić. Jeśli pożądany jest cieńszy sos, dodaj trochę wody, łyżkę na raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej KokosowyOlej Kokosowy
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
1
Brokuły przekładamy do większej miski i polewamy sosem. Podrzucaj aż do równomiernego pokrycia (aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj rąk!)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Wierzch posypać nasionami konopi i podawać. Przechowuje w lodówce przez kilka dni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona KonopiNasiona Konopi
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia47
Magazyn