Surowy, Wegańskie Serowe Brokuły Miski

Surowy, Wegańskie Serowe Brokuły Miski
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 212 kalorii, 9g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje 80 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz braggs liquid aminos, tahini, paprika i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Miseczka Z Brokułami, Serowe " tartlety z pora i brokułów (wegańskie, bezglutenowe, bez soi), oraz Serowe jajko w misce.

Instrukcje

1
Mieszać: w małej misce, wymieszać drożdże odżywcze, papryka, i czosnek w proszku razem. Zamieszaj w tahini.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drożdże OdżywczeDrożdże Odżywcze
Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, OpcjonalnieOliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
TahiniTahini
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Wlać Braggs, sok z cytryny i olej kokosowy i dokładnie ubić. Jeśli pożądany jest cieńszy sos, dodaj trochę wody, łyżkę na raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej KokosowyOlej Kokosowy
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
1
Brokuły przekładamy do większej miski i polewamy sosem. Podrzucaj aż do równomiernego pokrycia (aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj rąk!)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Wierzch posypać nasionami konopi i podawać. Przechowuje w lodówce przez kilka dni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona KonopiNasiona Konopi
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia47
Magazyn